Καθαρίστε τα πνευμόνια σας με αυτές τις 7 τροφές!

Είναι αδιαμφισβήτητο ότι τα πνευμόνια είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα εισπνέουμε ...

και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωσή μας. 

Είναι ευνόητο, λοιπόν, πως η επιβάρυνση για τα συγκεκριμένα όργανα είναι μεγάλη, λόγω της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα.

Ποιες είναι όμως οι τροφές αυτές που βοηθούν στο να διατηρηθούν οι πνεύμονές μας υγιείς, απομακρύνοντας όλες τις βλαβερές ουσίες;

Σας τις παρουσιάζουμε αναλυτικά!

Σταυρανθή λαχανικά

Είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές.

Τροφές με καροτενοειδή

Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά που χαρακτηρίζονται από πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα, περιορίζοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα.

Τροφές με Ω-3 λιπαρά οξέα

Σύμφωνα με μελέτες, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, έχουν εξαιρετικά ευεργετικές επιδράσεις σε περιπτώσεις χρόνιου άσθματος.

Τροφές με φολικό οξύ

Σπανάκι, σπαράγγια, παντζάρια και φακές θα σας προστατέψουν, απομακρύνοντας τις καρκινογόνες ουσίες από τον οργανισμό σας, που συμβάλλουν στην εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα.

Σκόρδο

Τα υψηλά επίπεδα αλισίνης έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τη φλεγμονή στους πνεύμονες, να καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Ακτινίδια, πορτοκάλια, κόκκινες και πράσινες πιπεριές, λεμόνια και γκρέιπφρουτ συμβάλλουν καθοριστικά στην καλή λειτουργία των πνευμόνων, με αποτέλεσμα περισσότερο οξυγόνο να φτάνει σε όλο το σώμα.

Ρόδια

Έχει αποδειχθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες ότι λόγω των υψηλών επιπέδων σε αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης όγκου.

Πηγή: onmed.gr

Ηττημένος είναι μόνο όποιος τα παρατάει

Στον κύκλο της φύσης δεν υπάρχει νίκη ούτε ήττα: υπάρχει κίνηση. Ο χειμώνας μάχεται να επικρατήσει, στο τέλος όμως αναγκάζεται να παραχωρήσει τη νίκη στην άνοιξη, που φέρνει μαζί της λουλούδια και χαρά.

Το καλοκαίρι θέλει να κρατήσουν οι ζεστές του μέρες για πάντα, γιατί είναι πεπεισμένο ότι η ζέστη είναι ευεργετική για τη γη. Τελικά όμως αποδέχεται την άφιξη του φθινοπώρου, που θα επιτρέψει στη γη να ξεκουραστεί.

Η γαζέλα τρώει το χορτάρι και την καταβροχθίζει το λιοντάρι. Το θέμα δεν είναι ποιος είναι ο πιο δυνατός, αλλά πώς μας δείχνει ο Θεός τον κύκλο του θανάτου και της ανάστασης.

Στον κύκλο αυτό δεν υπάρχουν νικητές και ηττημένοι, μονάχα στάδια που πρέπει να ολοκληρωθούν. Όταν το καταλάβει αυτό η καρδιά του ανθρώπου, θα απελευθερωθεί. Θα αποδέχεται χωρίς πόνο τις δύσκολες στιγμές και δε θα αφήνεται να ξεγελαστεί από τις στιγμές της δόξας.

Και τα δύο θα περάσουν. Η μία κατάσταση θα διαδεχτεί την άλλη. Και ο κύκλος θα συνεχιστεί μέχρι να απελευθερωθούμε από τη σάρκα και να συναντηθούμε με τη θεϊκή Ενέργεια.

Έτσι, όταν ο παλαιστής βγει στην αρένα -είτε από δική του επιλογή είτε επειδή τον έστειλε εκεί το μυστηριώδες πεπρωμένο-, ας νιώθει χαρά το πνεύμα του για τη μάχη που θα δώσει. Αν διατηρήσει την αξιοπρέπεια και την τιμή του, δε θα ηττηθεί ποτέ, ακόμα κι αν χάσει τον αγώνα, επειδή η ψυχή του θα είναι άθικτη.

Και δε θα κατηγορήσει κανέναν γι’ αυτό που του συμβαίνει. Από τότε που αγάπησε για πρώτη φορά και τον απέρριψαν κατάλαβε πως αυτό δε σκότωσε την ικανότητά του να αγαπάει. Ό,τι ισχύει στον έρωτα ισχύει και στον πόλεμο.

Όταν χάνουμε μια μάχη ή όλα όσα νομίζαμε πως είχαμε, ζούμε στιγμές δυστυχίας. Όταν όμως οι στιγμές αυτές περνούν, ανακαλύπτουμε μια άγνωστη δύναμη που υπάρχει μέσα στον καθένα από μας, μια δύναμη που μας εκπλήσσει και αυξάνει τον αυτοσεβασμό μας.

Κοιτάζουμε γύρω μας και λέμε στον εαυτό μας: «Επέζησα». Και χαιρόμαστε με τα λόγια μας.

Μόνο όσοι δεν αναγνωρίζουν τη δύναμη αυτή λένε: «Έχασα». Και νιώθουν λύπη.

Άλλοι όμως, ακόμα κι αν υποφέρουν από την ήττα και ταπεινώνονται από τις ιστορίες που διαδίδουν γι’ αυτούς οι νικητές, επιτρέπουν στον εαυτό τους να δακρύσει, μα ποτέ δε νιώθουν αυτολύπηση. Ξέρουν απλώς πως η μάχη διακόπηκε και πως τη συγκεκριμένη στιγμή οι ίδιοι βρίσκονται σε μειονεκτική θέση.

Ακούν τους χτύπους της καρδιάς τους. Προσέχουν πως βρίσκονται σε ένταση. Πως φοβούνται. Κάνουν έναν απολογισμό της ζωής τους και ανακαλύπτουν πως, παρά τον τρόμο που αισθάνονται, η πίστη καίει ακόμα στην καρδιά τους και τους ωθεί προς τα εμπρός.

Προσπαθούν να μάθουν πού έκαναν λάθος και πού όχι. Εκμεταλλεύονται τη στιγμή που είναι πεσμένοι κάτω για να ξεκουραστούν, για να γιατρέψουν τις πληγές τους, να ανακαλύψουν νέες στρατηγικές και να εξοπλιστούν καλύτερα.

Και φτάνει μια μέρα που τους χτυπά την πόρτα μια καινούρια μάχη. Ο φόβος υπάρχει ακόμα, όμως πρέπει να δράσουν – αλλιώς θα μείνουν πεσμένοι για πάντα. Σηκώνονται, αντικρίζουν τον αντίπαλο και θυμούνται τον πόνο που έζησαν και δε θέλουν να ξαναζήσουν.

Η προηγούμενη ήττα τούς αναγκάζει να νικήσουν τούτη τη φορά, αφού δε θέλουν να ξαναζήσουν τον ίδιο πόνο.

Κι αν η νίκη δεν έρθει αυτή τη φορά, θα έρθει την επόμενη. Κι αν όχι την επόμενη, τη μεθεπόμενη. Το χειρότερο δεν είναι να πέφτεις, είναι να μη σηκώνεσαι.

Ηττημένος είναι μόνο όποιος παραιτείται. Οι άλλοι είναι όλοι νικητές.

Και θα έρθει η μέρα που οι δύσκολες στιγμές θα είναι μονάχα ιστορίες τις οποίες θα αφηγούνται περήφανοι σε όποιον θέλει να τους ακούσει. Και όλοι θα ακούν με σεβασμό, και θα μάθουν να έχουν τρία σημαντικά πράγματα:

Υπομονή, και να περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να δράσουν.

Σοφία, για να μην αφήσουν την επόμενη ευκαιρία να ξεφύγει.

Και περηφάνια για τις ουλές τους.

Οι ουλές είναι μετάλλια χαραγμένα στη σάρκα τους με φωτιά και σίδερο και θα τρομάζουν τους εχθρούς τους, γιατί θα δείχνουν πως ο άνθρωπος που στέκεται απέναντι τους έχει μεγάλη εμπειρία στη μάχη. Συχνά αυτό μας κάνει να επιζητάμε το διάλογο και να αποφεύγουμε τις συγκρούσεις.

Οι ουλές μιλούν πιο δυνατά από την κόψη του σπαθιού που τις δημιούργησε.

του Paulo Coelho, “Το χειρόγραφο της Άκρα”

Πηγή: http://www.piperies.gr/posts/ittimenos-einai-mono-opoios-ta-parataei

Όταν όλα φαίνονται χάλια!

Να θυμάσαι αυτά τα 9 «πραγματάκια»…

Στη ζωή μας, τα πράγματα άλλοτε πηγαίνουν από το καλό στο καλύτερο και άλλοτε από το κακό στο χειρότερο. Και αργά ή γρήγορα πρέπει να συμφιλιωθούμε με αυτή την κατάσταση όσο δύσκολο κι αν φαντάζει αυτό. Γιατί δε θα μπορέσουμε να χειριστούμε τα συναισθήματά μας διαφορετικά…

Για τον καθένα έρχεται εκείνη η στιγμή που νομίζει ότι έχει πιάσει πάτο. Τότε είναι που πρέπει να ανασυνταχθείς, να μαζέψεις τις δυνάμεις σου και να προχωρήσεις. Άλλωστε:

1. Υπάρχουν πράγματα τα οποία είναι απλά εκτός ελέγχου.

Στην καθημερινότητά μας τα περισσότερα προβλήματα είναι ελεγχόμενα και στο χέρι μας να επιλυθούν. Καμιά φορά όμως, συμβαίνει κάτι το οποίο δεν μπορείς να λύσεις. Πρέπει απλά να περιμένεις για να περάσει …ή να ξεχαστεί. Μην του δίνεις περισσότερη αξία από όση πρέπει. Αν αρρώστησες κι έχασες ένα πολλά υποσχόμενο Σαββατοκύριακο, δεν πειράζει. Θα έρθουν πολλά ακόμα καλύτερα. Don’t give a fuck!

2. Ο χρόνος δε γυρίζει πίσω.

Και αυτό πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε στον μέγιστο βαθμό. Αυτό που ζούμε σήμερα δε θα το ξαναζήσουμε ποτέ στο μέλλον. Κλείσε τα μάτια σου και συνειδητοποίησε αυτό που μόλις διάβασες. Μήπως πρέπει να αρχίσεις να λειτουργείς διαφορετικά;

3. Η αποτυχία είναι μέρος της μάθησης.

Αν δεν αποτυγχάνεις σε τακτά χρονικά διαστήματα τότε κάτι δεν κάνεις καλά. Αυτό ακριβώς! Ποιος σου είπε ότι οι προσπάθειές σου είναι εγγυημένες επιτυχίες; Κανείς! Ίσα ίσα που το αρνητικό αποτέλεσμα έχει και τις περισσότερες πιθανότητες (σύμφωνα με κάτι νόμους του Μέρφυ). Οπότε απλά συνέχισε να προσπαθείς. Όσες φορές και να φας το κεφάλι σου. Ο τοίχος θα πέσει. Κάποια στιγμή…

4. Κορυφή υπάρχει όπου υπάρχει και πάτος.

Σε κάποιο βιβλίο το είχα διαβάσει αυτό και μου άρεσε. Κόλλαγε και γάντι στο άρθρο οπότε τσιμπήστε την ατάκα.

5. Αν δεν εστιάζεις στην άσχημη κατάσταση όλα φαντάζουν καλύτερα.

Υπάρχουν όντως σκατά καταστάσεις στη ζωή μας. Ή μάλλον σκατά λεπτομέρειες που κάνουν ολόκληρη τη ζωή μας σκατά. Ήρθε η ώρα λοιπόν να σταματήσουμε να εστιάζουμε σε αυτές τις λεπτομέρειες. Να τους δώσουμε τη σημασία και την αξία που τους αρμόζει και να δούμε το γύρω γύρω. Πόσο καλύτερα είναι έτσι… Ε;

6. «Όλα θα πάνε καλά».

Καμιά φορά πρέπει να ακούμε αυτή την έκφραση από ανθρώπους που έχουν το ειδικό βάρος να την ξεστομίσουν. Και αυτοί οι άνθρωποι είναι κυρίως μέλη της οικογένειάς μας. Άτομα τα οποία μας κάνουν να αισθανόμαστε ασφάλεια και ακόμη και 4 λέξεις τους μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την ψυχολογία μας…

7. Ότι δε σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό.

Αυτό δεν το διάβασα σε βιβλίο. Το λένε όλοι. Αλλά και αυτό κολλάει οπότε γιατί να μην το συμπεριλάβω;

8. Η ζωή είναι απλά ένα παιχνίδι.

Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που ζουν με την εντύπωση ότι η ζωή είναι απλά ένα παιχνίδι. Και όλα τα παιχνίδια έχουν ευκολίες και δυσκολίες. Στο τέλος όμως, οι «καλοί» ανταμείβονται με happy end. Οι μίζεροι, από την άλλη, μαζεύουν απλά ένα …Game Over!

9. Υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή.

Το 90% των προβλημάτων μας είναι ασήμαντο σε σχέση με τη γενικότερη ζωή. Τη δική μας και των γύρω μας… Το υπόλοιπο 9% ανήκει στην κατηγορία νο1: «Υπάρχουν πράγματα τα οποία είναι απλά εκτός ελέγχου». Οπότε μένει ένα 1% των προβλημάτων με τα οποία πρέπει να ασχοληθείς. Δεν είναι πολύ πιο απλά τα πράγματα τώρα;

Αρθρογράφος: Νότης Κουτσούκος

Neopolis Team

Πηγή: http://www.savoirville.gr/otan-ola-fainontai-xalia/

Είσαι Έλληνας μόνο αν ....!

Αν σου συμβαίνουν τα παρακάτω, τότε είσαι σίγουρα Έλληνας!

• Δεν τρως ποτέ.. βραδινό πριν τις 10µµ.

• Πρέπει τουλάχιστον πέντε φορές το χρόνο να τραβηχτείς στον σταθμό των ΚΤΕΛ για να παραλάβεις έναν τενεκέ λάδι, έναν τενεκέ μέλι, έναν τενεκέ φέτα, ρίγανη, τσάι βουνού, ελιές και λεμόνια.

• Στη γειτονιά σου υπάρχει τουλάχιστον μια οδός που λέγεται Ελευθερίου Βενιζέλου.

• Όποτε ταξιδεύεις στο εξωτερικό απορείς πως ο κόσμος ζει χωρίς περίπτερα.

• Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πέσεις σε μποτιλιάρισµα στις 6 π.µ.της Κυριακής.

• Σε τσαντίζει το ότι για να πας να ψωνίσεις το Σάββατο πρέπει να ξυπνήσεις νωρίς, επειδή τα µαγαζιά κλείνουν στις 3.

• Χειροκροτάς τον πιλότο όταν προσγειωθείς.

• Έχεις αυτοκίνητο που κοστίζει πάνω από 60.000 ευρώ και αρνείσαι να το δώσεις στον παρκαδόρο γιατί θεωρείς κλοπή τα 5 ευρώ που σου ζητάει.

• Αναρωτιέσαι γιατί ο φραπές δεν έχει διεθνή επιτυχία.

• Αγαπημένη σου ασχολία όταν ταξιδεύεις στο εξωτερικό για να ξεφύγεις λίγο από την Ελλάδα, είναι να ψάχνεις για άλλους Έλληνες.

• Νηστεύεις, αλλά κάθε φορά µε διαφορετικούς όρους.

• Ποτέ δεν σου φτάνουν τα χρήματα για τα βασικά είδη ανάγκης, αλλά πάντα σου περισσεύουν για τα είδη πολυτελείας.

• Μισείς τους δημοσίους υπαλλήλους, αλλά όνειρο ζωής είναι να γίνεις ένας από αυτούς.

• Κυριακή πρωί πας στην εκκλησία για να κοινωνήσεις και το απόγευμα ρίχνεις Χριστοπαναγίες στο γήπεδο.

• Διπλοπαρκάρεις για τσιγάρα κλείνοντας το δρόμο και απολογείσαι σ' αυτούς που κορνάρουν, αλλά στο παρακάτω στενό πλακώνεις τον οδηγό που έκανε ακριβώς το ίδιο.

• Καυχιέσαι που ήσουν Λοκατζής στο Μεγάλο Πεύκο χλευάζοντας τους πεζικάριους, αλλά βάζεις βύσµα για να πάει ο γιος σου κέντρο στην Κόρινθο και ειδικότητα διαβιβαστής στο Χαϊδάρι.

• Πας γυμναστήριο και καπνίζεις και ένα πακέτο τσιγάρα τη µέρα.

• Καυχιέσαι για τις κατακτήσεις του γιού σου αλλά περηφανεύεσαι ότι η κόρη σου είναι παρθένα.

• Προειδοποιείς µε τα φώτα για μπλόκο.

• Όταν σταματάς στο φανάρι έχεις το χέρι στην κόρνα.

• Πάντα αναρωτιόσουν σε τι χρησιμεύει η 'διάβαση πεζών'.

Πηγή: http://www.e-magazino.gr/endiaferonta/saronei-sto-diadiktio-eisai-ellinas-mono-an.html

Τα 10+1 πράγματα που θα μετανιώσετε στα 30

Δεν είναι απαραίτητο να ζήσουμε κάτι για να μάθουμε από τα λάθη μας! Μερικές φορές αρκεί απλά να ακούμε τις συμβουλές και να είμαστε λίγο περισσότερο υποψιασμένοι.

 Δείτε ποια είναι τα πράγματα για τα οποία ομολογούν ότι μετάνιωσαν οι χρήστες του Reddit στα 30 τους. Αν τα γνωρίζετε, ίσως καταφέρετε να τα αποφύγετε.

 1. Τα "πρέπει" και τα "οφείλω"

 Μη βάλετε στην άκρη τα όνειρά σας για να πραγματοποιήσετε αυτά που θεωρείτε ότι πρέπει κατ’ ανάγκη να κάνετε, γιατί ήρθε η ώρα τους.

 2. Δεν περνάτε χρόνο με τους γονείς σας

 Ίσως δεν είναι τόσο μεγάλοι τελικά. Ανακαλύψτε τη χαρά μιας

κουβέντας, μιας βόλτας, ενός ταξιδιού μαζί τους.

 3. Πάνω από όλα η δουλειά…

 Οι στιγμές με τους ανθρώπους που αγαπάμε είναι πολύτιμες. Μην τις χάνετε, γιατί αργότερα θα το μετανιώσετε.

 4. Πείτε όχι στον αρνητισμό

 Πείτε όχι σε ανθρώπους και καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα και μη σπαταλάτε πολύτιμο χρόνο σε οτιδήποτε δεν σας ευχαριστεί.

 5. Νιώθετε ότι μεγαλώσατε πολύ

 Ο κόσμος σας φάνταζε γεμάτος ευκαιρίες στα 20; Ακόμα είναι!

 6. Βάζετε σε δεύτερη μοίρα τον εαυτό σας

 Μη σκέφτεστε μόνο τους άλλους. Σκεφτείτε για λίγο τον εαυτό σας και τις δικές σας προτεραιότητες.

 7. Αμελείτε το σώμα σας

 Στα 30 είναι η ηλικία να φροντίσετε το σώμα σας και να βάλετε τις βάσεις για μια καλή μετέπειτα ζωή.

 8. Χάνετε ευκαιρίες

 Έχετε τα μάτια σας ανοικτά και μην «κολλάτε». Αν νιώσετε ότι κάτι είναι ευκαιρία, μην το αφήσετε.

 9. Δεν αποταμιεύετε

 Ζήστε το τώρα αλλά σκεφτείτε και το μέλλον.

 10. Δεν ταξιδεύετε αρκετά

 Μην το αναβάλλετε! Όσο περνά ο καιρός, οι υποχρεώσεις δεν θα σας επιτρέπουν να ταξιδεύετε αλλά θα μειώνεται και η διάθεση σας.

 11. Σας νοιάζει υπερβολικά τι πιστεύουν οι άλλοι

 Μην σπαταλάτε χρόνο και ψυχικό κεφάλαιο στο να σκέπτεστε τι σκέφτονται για σας οι άνθρωποι που δεν σας ενδιαφέρουν.

Πηγή: https://gr.celebrity.yahoo.com/news/%CF%84%CE%B1-10-1-%CF%80%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%B8%CE%B1-%CE%BC%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CF%8E%CF%83%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%83%CF%84%CE%B1-213000825.html

Τι θα συμβεί αν η Σελήνη προσεγγίσει τη Γη;

Αρκετές φορές έχουμε την αίσθηση ότι η Σελήνη πλησιάζει στη Γη, η αλήθεια όμως είναι ότι απομακρύνεται.

Ο φυσικός δορυφόρος μας κάποτε ήταν πολύ κοντά στον πλανήτη μας.

Είναι αδύνατο όμως να τον πλησιάσει ξανά γιατί η βαρυτική αλληλεπίδραση της Σελήνης με τη Γη, η στροφορμή και οι ροπές που αναπτύσσονται μεταξύ τους έχουν ως αποτέλεσμα τη μεταφορά ενέργειας απ τη Γη στη Σελήνη.

Η τελευταία ανέρχεται συνεχώς σε υψηλότερη τροχιά με ρυθμό 38 χιλιοστών περίπου το χρόνο.

Το αποτέλεσμα είναι η απόσταση μεταξύ των δύο πλανητών συνεχώς να αυξάνει και η περιστροφή της Γης να επιβραδύνεται. Κατά συνέπεια, η διάρκεια της ημέρας αυξάνει κατά 15 εκατομμυριοστά του δευτερολέπτου το χρόνο.

Παρόλο που, όπως είπαμε, είναι αδύνατο για τη Σελήνη να πλησιάσει τη Γη, αν συνέβαινε κάτι τέτοιο, θα καταλάμβανε περισσότερο χώρο στον ουρανό κ οι εκλείψεις Ηλίου θα ήταν συχνότατες και διαρκέστερες.

Ακόμη, ένα πιο κοντινό φεγγάρι, με την κατά πολύ ισχυρότερη βαρυτική του έλξη, θα προκαλούσε πολύ πιο βίαια και ισχυρά παλιρροϊκά φαινόμενα.

Η διαφορά ανάμεσα στην άμπωτη και την πλημμυρίδα θα ήταν μεγαλύτερη και πιθανόν (ανάλογα με την απόσταση της Σελήνης) μεγάλα παλιρροϊκά κύματα θα προκαλούσαν καταστροφικές πλημμύρες.

Αν η Σελήνη μας είχε πλησιάσει πολύ, η βαρυτική έλξη της δεν θα επηρέαζε καταλυτικά μόνο τα νερά του πλανήτη μας, αλλά ενδεχομένως να προκαλούσε ισχυρούς σεισμούς και ηφαιστειακές εκρήξεις.

Πηγή: peiraxtiri.gr

Μερικά από τα χειρότερα... προγνωστικά της ιστορίας

Από τον Έντισον που έλεγε ότι το εναλλασσόμενο ρεύμα ήταν επικίνδυνο και άχρηστο, μέχρι τους δημοσιογράφους που ισχυρίζονταν ότι το iPad θα ήταν μια καταστροφή, ο κόσμος μας ήταν (και εξακολουθεί να είναι) γεμάτος από αποτυχημένες προβλέψεις.

Ας γνωρίσουμε μερικές από τις πιο αποτυχημένες προβλέψεις της ιστορίας σε διάφορους τομείς, σύμφωνα με ένα άρθρο του The Time.

1. «Τα Macintosh χρησιμοποιούν μια πειραματική συσκευή, που ονομάζεται "ποντίκι". Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιούν

τέτοια πράγματα» - John C. Dvorak, συντάκτης τεχνολογικών θεμάτων για την εφημερίδα San Francisco Examiner, 1984.

2. «Το να πιστεύει η Apple ότι μπορεί να πετύχει, εκεί που έχουν αποτύχει όλοι οι άλλοι είναι σα να αγνοεί κάποιες βασικές πραγματικότητες του tablet computing» - Randall C. Kennedy, σύμβουλος πληροφορικής και συνεργάτης του Infoworld, 2009.

3. «Το να παίζει κανείς με το εναλλασσόμενο ρεύμα είναι απλά χάσιμο χρόνου. Δεν πρόκειται να το χρησιμοποιήσει ποτέ κανείς» - Thomas Edison, 1899.

4. «Δεν πρόκειται να κατασκευαστεί ποτέ μεγαλύτερο αεροσκάφος» - μηχανικός της Boeing που είδε την κατασκευή του 247, ενός δικινητήριου αεροσκάφους, στο οποίο χωρούσαν 10 άτομα, 1933.

5. «Ο κινηματογράφος δεν είναι για τίποτε άλλο, παρά μόνο για φαντασιόπληκτους. Είναι ένα κονσερβοποιημένο δράμα. Αυτό που θέλει πραγματικά να δει το κοινό είναι σάρκα και οστά επάνω στη σκηνή» - o Charlie Chaplin προβλέποντας την πτωτική πορεία του κινηματογράφου, 1916.

6. «Η θεωρία του Louis Pasteur για τα μικρόβια είναι γελοία φαντασία» - Pierre Pachet, καθηγητής φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο της Τουλούζης, 1872.

7. «Οι απόγονοί μας μετά από πολλά χρόνια θα τρώνε φράουλες μεγάλες σα μήλα στα χριστουγεννιάτικα τραπέζια τους» - άρθρο στο Ladies’ Home Journal με τίτλο «What May Happen in the Next Hundred Years», 1900.

8. «Έχεις ένα κομματάκι στο δόντι σου, το μήλο του Αδάμ στο λαιμό σου πετάγεται πολύ προς τα έξω και μιλάς πολύ αργά» - ένας από τους υπευθύνους της Universal απορρίπτοντας τον ηθοποιό Clint Eastwood, 1959.

9. «Πρέπει να λέγεσαι "Rock’ ή "Jack" ή κάτι τέτοιο. Οτιδήποτε άλλο, εκτός από "Elvis Presley"» - Ronnie Hawkins.

10. «Πρώτο και μοναδικό μέλημα ενός ηθοποιού είναι το επάγγελμά του. Έτσι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δε θα κατέβω ποτέ για δήμαρχος ή κάτι άλλο, εκτός από "κεφαλή" του δικού μου σπιτικού» - Ronald Reagan μιλώντας στο Hollywood Reporter, 1955.

11. «Θα σας θάψουμε» - Nikita Khrushchev, ηγέτης της Σοβιετικής Ένωσης, προβλέποντας το «θρίαμβο» της Σοβιετικής Ένωσης έναντι του καπιταλισμού των ΗΠΑ, 1956.

12. «Ποιος ενδιαφέρεται για λίγους τρομοκράτες στο Αφγανιστάν;» - Paul Wolfowitz, αναπληρωτής υπουργός Άμυνας των ΗΠΑ απαντώντας σε ερωτήσεις για την Αλ-Κάιντα, Απρίλιος 2001.

Πηγή: https://gr.celebrity.yahoo.com/news/%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B1-%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%82-213500173.html

8 πράγματα που αξίζει να θυμάστε όταν όλα πάνε στραβά

Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:

1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης.

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι αν οι περιστάσεις σας ανάγκαζαν να το κάνετε. Όταν περνάτε δύσκολα, θυμηθείτε ότι ο πόνος δεν έρχεται χωρίς λόγο. Αφήστε πίσω σας ό,τι σας έκανε κακό, αλλά μην ξεχάσετε ποτέ τι σας δίδαξε. Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε δυσκολίες, δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει. Κάθε επιτυχία απαιτεί να δώσετε έναν αγώνα. Το καλό πράγμα αργεί, γι’ αυτό να έχετε υπομονή και να παραμείνετε αισιόδοξοι και στο τέλος θα γίνουν όλα, απλώς ίσως όχι αμέσως. Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: ο πόνος που σας πληγώνει και ο πόνος που σας αλλάζει. Όταν, αντί να αντιστέκεστε, δέχεστε τη ζωή όπως είναι, και τα δύο είδη μπορούν να σας βοηθήσουν να εξελιχτείτε.

2. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά.

Κάθε φορά που βρέχει, η βροχή ύστερα από λίγο σταματά. Κάθε φορά που πληγωνόμαστε, οι πληγές θα επουλωθούν. Μετά το σκοτάδι υπάρχει πάντα φως – αυτό πρέπει να το θυμόμαστε κάθε μέρα, αλλά συχνά το ξεχνάμε και νομίζουμε ότι η νύχτα θα διαρκέσει για πάντα. Κάτι τέτοιο όμως δεν πρόκειται να συμβεί, διότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.

Έτσι λοιπόν, αν τα πράγματα σήμερα είναι καλά απολαύστε το, γιατί ούτε αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Αν τα πράγματα είναι άσχημα, μην στενοχωριέστε γιατί οι δυσκολίες είναι προσωρινές. Το γεγονός ότι έχετε προβλήματα αυτή τη στιγμή ή κάτι σας απασχολεί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαμογελάτε. Κάθε στιγμή που περνά σας δίνει μια νέα αρχή και ένα νέο τέλος. Κάθε δευτερόλεπτο κερδίζετε μια δεύτερη ευκαιρία. Απλώς πρέπει να δέχεστε ό,τι σας προσφέρεται και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε (διαβάστε το βιβλίο που έγινε μπεστ σέλερ με τίτλο «Η τελευταία διάλεξη» του Randy Pausch).

3. Η στενοχώρια και η γκρίνια δεν αλλάζουν τίποτα.

Όσοι διαμαρτύρονται περισσότερο, καταφέρνουν τα λιγότερα. Είναι πάντα προτιμότερο να προσπαθείτε να κάνετε κάτι σπουδαίο και να αποτύχετε, παρά να μην κάνετε τίποτα και να πετύχετε. Αν δεν πετύχετε, δεν χάνετε τίποτα. Χαμένοι είστε όταν δεν κάνετε τίποτα αλλά παραπονιέστε γι’ αυτό. Αν πιστεύετε σε κάτι, συνεχίστε να προσπαθείτε. Μην αφήνετε τις σκιές του παρελθόντος να μαυρίσουν το παράθυρο που ανοίγεται στο μέλλον σας. Αν ξοδεύετε το σήμερα γκρινιάζοντας για το χθες, δεν θα κάνετε το αύριο πιο φωτεινό. Αντί γι’ αυτό αντιδράστε κι αφήστε όσα έχετε μάθει να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον τρόπο που ζείτε. Κάντε αλλαγές και μην κοιτάξετε πίσω ποτέ.

Ανεξαρτήτως από το τι μπορεί να συμβεί μακροπρόθεσμα, να θυμάστε ότι η αληθινή ευτυχία έρχεται μόνο όταν σταματήσετε να διαμαρτύρεστε για τα προβλήματά σας και αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για όλα τα προβλήματα που δεν έχετε.

4. Τα σημάδια από τις πληγές σας είναι τα σύμβολα της δύναμής σας.

Ποτέ να μην ντρέπεστε για τα σημάδια που σας άφησε η ζωή. Μια ουλή σημαίνει ότι το πρόβλημα έφυγε και η πληγή έκλεισε. Σημαίνει ότι νικήσατε τον πόνο, πήρατε ένα μάθημα, γίνατε πιο δυνατοί και προχωρήσατε μπροστά. Μια ουλή είναι η μόνιμη επιβεβαίωση της νίκης σας και πρέπει να είστε υπερήφανοι. Μην την αφήνετε να σας κρατήσει όμηρο και να σας γεμίσει τη ζωή με φόβο. Δεν μπορείτε να εξαφανίσετε τα σημάδια, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο αντίληψής σας. Μπορείτε να αρχίσετε να τα βλέπετε ως ένδειξη δύναμης και όχι πόνου.

O Πέρσης ποιητής και δάσκαλος θεολογίας και δικαίου Jalaluddin Rumi είπε κάποτε ότι η πληγή είναι το μέρος απ’ όπου μπαίνει το φως. Τίποτα δεν μας φέρνει πιο κοντά στην αλήθεια. Μέσα από τις δοκιμασίες αναδείχτηκαν οι δυνατότερες ψυχές. Οι πιο ισχυροί χαρακτήρες σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο σφραγίστηκαν με σημάδια. Δείτε τα ως μια ένδειξη ότι πετύχατε, επιζήσατε και έχετε αυτά τα σημάδια να το αποδεικνύουν! Είναι μια ευκαιρία να γίνετε ακόμα πιο δυνατοί.

5. Κάθε μικρός αγώνας είναι ένα βήμα μπροστά.

Στη ζωή υπομονή δεν σημαίνει αναμονή. Είναι η ικανότητα να διατηρήσετε μια σωστή στάση ζωής ενώ κοπιάζετε αδιάκοπα για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας γνωρίζοντας ότι η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Έτσι, αν έχετε αποφασίσει να προσπαθήσετε, αφιερώστε χρόνο και φτάστε μέχρι το τέλος. Διαφορετικά, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τις ισορροπίες και τις ανέσεις σας για ένα διάστημα και ίσως ακόμη και τον τρόπο σκέψης σας σε κάποιες περιπτώσεις. Μπορεί ακόμα να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε ή να κοιμάστε όπως είχατε συνηθίσει στο παρελθόν κι αυτή η κατάσταση να διαρκέσει για εβδομάδες. Σημαίνει ότι πρέπει να υπερβείτε τα όριά σας και να βρίσκεστε συνεχώς σε εγρήγορση. Σημαίνει ότι ίσως πρέπει να θυσιάσετε τις προσωπικές σας σχέσεις, να δεχτείτε λοιδορίες από τους συναδέλφους σας, ακόμα και να περάσετε πολύ χρόνο μόνοι σας. Η απομόνωση όμως είναι ένα δώρο που κάνει τα σπουδαία πράγματα να γίνουν αληθινά. Σας δίνει τον χώρο που χρειάζεστε για να δράσετε. Όλα τα υπόλοιπα είναι μια δοκιμασία για την αποφασιστικότητα και τη θέλησή σας.

Αν θέλετε κάτι πραγματικά, μπορείτε να το κάνετε παρά τις αποτυχίες, την απόρριψη και τις συνθήκες. Κάθε βήμα μπροστά θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα από οτιδήποτε άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Θα συνειδητοποιήσετε ότι ο αγώνας δεν είναι κάτι που βρίσκεται στον δρόμο σας, είναι ο δρόμος αυτός καθαυτός. Αξίζει όμως τον κόπο, γι’ αυτό αν σκοπεύετε να προσπαθήσετε φτάστε μέχρι το τέλος της διαδρομής. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο…δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να γνωρίζουμε τι σημαίνει να είσαι ζωντανός (από το βιβλίο «1.000 μικρά πράγματα που οι ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν διαφορετικά», κεφάλαιο «Στόχος και επιτυχία», 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently).

6. Η αρνητικότητα των άλλων ανθρώπων δεν είναι δικό σας πρόβλημα.

Όταν περιβάλλεστε από αρνητικότητα, εσείς να παραμείνετε θετικοί. Όταν οι άλλοι προσπαθούν να σας αποθαρρύνουν, χαμογελάστε. Είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον ενθουσιασμό και την προσήλωσή σας. Όταν οι άνθρωποι γύρω σας φέρονται άσχημα, παραμείνετε ο εαυτός σας. Μην αφήσετε ποτέ τη δυσαρέσκεια κάποιου να αλλάξει αυτό που είστε. Μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά, ακόμα κι αν έτσι φαίνονται. Σπάνια η αιτία που οι άνθρωποι κάνουν πράγματα είστε εσείς. Η πραγματική αιτία συνήθως βρίσκεται σε αυτούς.

Πάνω απ’ όλα, μην αλλάξετε ποτέ μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας λέει ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Αλλάξτε γιατί έτσι θα γίνετε καλύτεροι άνθρωποι με πιο φωτεινό μέλλον. Οι άνθρωποι θα κάνουν κριτική ανεξαρτήτως από το τι πράξετε ή πόσο καλά θα το πράξετε. Να ενδιαφερθείτε για τον εαυτό σας πρώτα, προτού ενδιαφερθείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Αν πιστεύετε πολύ σε κάτι, μην φοβηθείτε να αγωνιστείτε γι’ αυτό. Η μεγαλύτερη δύναμη πηγάζει όταν υπερνικάτε αυτό που οι άλλοι θεωρούν αδύνατο.

Η αλήθεια είναι ότι ζούμε μονάχα μία φορά. Έτσι είναι τα πράγματα. Γι’ αυτό, κάντε ό,τι σας δίνει χαρά και συναναστραφείτε με ανθρώπους που σας κάνουν να χαμογελάτε συχνά.

7. Αυτό που είναι γραφτό να γίνει, θα γίνει.

Η αληθινή δύναμη έρχεται όταν υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κλάψετε και να διαμαρτυρηθείτε, αλλά εσείς προτιμάτε να χαμογελάσετε και να εκτιμήσετε τη ζωή σας. Υπάρχουν κρυμμένες ευλογίες σε κάθε αγώνα που έχετε να αντιμετωπίσετε, αλλά θα πρέπει να ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας για να τις δείτε. Δεν γίνεται να αναγκάσετε τα πράγματα να συμβούν βασανίζοντας τον εαυτό σας προσπαθώντας ξανά και ξανά. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αφήσετε τις καταστάσεις να κυλήσουν μόνες τους και να συμβεί αυτό που είναι γραφτό.

Τελικά, αγαπώ τη ζωή μου σημαίνει εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου, αρπάζω τις ευκαιρίες, χάνω και βρίσκω την ευτυχία, φυλάω τις αναμνήσεις μου και μαθαίνω από τις εμπειρίες μου. Είναι ένα μακρύ ταξίδι και πρέπει να σταματήσετε να ανησυχείτε, να αναρωτιέστε και να αμφιβάλλετε σε κάθε σας βήμα. Χαμογελάστε όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ζήστε συνειδητά την κάθε στιγμή και απολαύστε τη ζωή σας όπως κι αν έρχεται. Μπορεί να μην φτάσετε ακριβώς εκεί που σκοπεύατε να πάτε, αλλά τελικά θα φτάσετε εκεί όπου θα έπρεπε να είστε (διαβάστε περισσότερα στο βιβλίο «Για μια νέα ζωή», A New Earth).

8. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να προσπαθείτε.

Μην φοβάστε να κάνετε ξανά κάποια πράγματα – να προσπαθήσετε ξανά, να αγαπήσετε, να ζήσετε και να ονειρευτείτε. Μην αφήσετε ένα σκληρό μάθημα που σας έδωσε η ζωή να σκληρύνει και την καρδιά σας. Τα καλύτερα μαθήματα συχνά έρχονται μέσα από τις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη. Υπάρχουν στιγμές που οτιδήποτε που θα μπορούσε να πάει στραβά όντως πηγαίνει στραβά και εσείς νιώθετε ότι θα κολλήσετε σε αυτό το αδιέξοδο για πάντα. Αυτό όμως δεν πρόκειται να συμβεί. Όταν φτάσετε σε σημείο να θέλετε να εγκαταλείψτε την προσπάθεια, να θυμάστε ότι συχνά τα πράγματα πρέπει να στραβώσουν πριν γίνουν έτσι όπως πρέπει. Μερικές φορές πρέπει να περάσετε τα χειρότερα για να βρείτε τα καλύτερα.

Η ζωή είναι σκληρή, είναι αλήθεια, εσείς όμως είστε πιο σκληροί. Βρείτε τη δύναμη να γελάτε κάθε μέρα. Βρείτε το θάρρος να αισθάνεστε διαφορετικά, αλλά όμορφα. Ψάξτε μέσα στην καρδιά σας και κάντε τους άλλους να χαμογελούν κι αυτοί. Μην αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Ζήστε απλά και δώστε αγάπη απλόχερα, μιλήστε με ειλικρίνεια, εργαστείτε με όρεξη. Και ακόμα κι αν αποτύχετε κάπου, συνεχίστε να προσπαθείτε και να εξελίσσεστε.

Πηγή: http://enallaktikidrasi.com/

Το συγκλονιστικό αντίο: «Ο καρκίνος είναι χάλια αλλά η ζωή ήταν υπέροχη»

Το συγκλονιστικό αντίο και οι τελευταίες επιθυμίες - Δείτε τις φωτογραφίες Ο 19χρονος Stephen Sutton μετρά με γενναιότητα αντίστροφα για το πρόωρο τέλος της ζωής του. Ο νεαρός πάσχει από καρκίνο σε τελικό στάδιο αλλά δείχνει να μην παραδίδει τα όπλα, κυνηγώντας τον στόχο του: να προλάβει να συγκεντρώσει ένα εκατομμύριο λίρες για το Teenage Cancer Trust.

Ο Stephen διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου το 2010, σε ηλικία 15 ετών. Υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου αλλά υποτροπίασε έναν χρόνο αργότερα. Οι γιατροί τού έδωσαν λίγα χρόνια ζωής και εκείνος αποφάσισε να τα αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο.

Έφτιαξε τη δική του «bucket list», αφοσιώθηκε σε μία καινούρια καριέρα , άρχισε να δίνει ομιλίες σε σχολεία μιλώντας για την ασθένειά του.

Την περασμένη εβδομάδα ανακοίνωσε πως αποφάσισε να τα δώσει όλα για να προλάβει να υλοποιήσει μία από τις επιθυμίες που είχε γράψει στη λίστα του: να συγκεντρώσει ένα εκατομμύριο λίρες- περίπου 1,2 εκατ. ευρώ- για τον φιλανθρωπικό οργανισμό Teenage Cancer Trust, για να αποδείξει «πως υπήρχε κάποιος σκοπός στη σύντομη ζωή του».

Μέχρι στιγμής ο 19χρονος έχει καταφέρει να συγκεντρώσει 592.685 λίρες μέσω της σελίδας που άνοιξε για το σκοπό αυτό στο Facebook. Χθες όμως ανέβασε ένα νέο ποστ συγκινώντας τους πάντες. Ενημέρωνε τους φίλους του πως νοσηλευόταν σε πολύ δύσκολη κατάσταση αγωνιζόμενος να πάρει ανάσα.

«Τα καλά νέα είναι πως είμαι ακόμα εδώ και αναπνέω, περίπου. Είμαι συνέχεια συνδεδεμένος με το οξυγόνο και δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι μου. Λόγω των όγκων ο δεξιός μου πνεύμονας έχει καταρρεύσει, αν τα αποτελέσματα των εξετάσεων είναι θετικά ίσως μου βάλουν ένα στεντ κι αυτό θα μου εξασφαλίσει μερικές επιπλέον μέρες», έγραψε. «Γενικά νιώθω αδύναμος, η παραμικρή κίνηση μου κόβει την ανάσα, δυσκολεύομαι να μιλήσω, ακόμα και να γράψω αυτό το μήνυμα. Δυστυχώς δεν μου μένει πολύς χρόνος αλλά θέλω να ξαναπώ σε όλους σας πόσο καλά πέρασα το τελευταίο διάστημα. Δεν θέλω να πεθάνω αλλά ελπίζω το ταξίδι μου να επηρέασε αρκετούς ανθρώπους προς το καλύτερο και να τους δίδαξε να μην θεωρούν τη ζωή δεδομένη. Σε αυτή την κατάσταση που μου μοιάζει τόσο άδικη και ανεξήγητη, τουλάχιστον υπήρξε ένας σκοπός για μένα στη σύντομη ζωή μου, που μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο. Ο καρκίνος είναι χάλια αλλά η ζωή ήταν υπέροχη».

Από τη λίστα με τις 46 επιθυμίες, σύμφωνα με τη Daily Mail, ο Stephen έχει υλοποιήσει τις 35.

Στην ανάρτησή του εξηγούσε ωστόσο πως δεν είναι πιθανό να υλοποιήσει και τις υπόλοιπες.

«Είναι κρίμα που το τέλος ήρθε τόσο γρήγορα, είναι τόσοι οι άνθρωποι που δεν πρόλαβα να ευχαριστήσω ή να αποχαιρετήσω όπως θα έπρεπε. Λυπάμαι γι’ αυτό. Είναι και τόσα σχέδια που δεν πρόλαβα να υλοποιήσω, ελπίζω κάποια να γίνουν τελικά και αν θέλετε να συνεχίσετε τη συγκέντρωση χρημάτων, σας παρακαλώ να το κάνετε.

Όλες οι επόμενες αναρτήσεις θα είναι πιθανότατα από την οικογένειά μου. Εγώ θα συνεχίσω να αγωνίζομαι όσο μπορώ και ό,τι κι αν γίνει θέλω να ξέρετε πως είμαι σε καλή ψυχολογική κατάσταση και έχω αποδεχθεί την κατάστασή μου. Αυτά από μένα. Αλλά η ζωή υπήρξε ωραία, πολύ ωραία. Ευχαριστώ τη μαμά μου και όλη την οικογένειά μου για όλα. Ευχαριστώ τους φίλους μου που ήταν καταπληκτικοί. Ευχαριστώ τους γιατρούς μου για τη σκληρή προσπάθειά τους. Κι ευχαριστώ όλους όσοι μοιράστηκαν αυτό το υπέροχο ταξίδι μαζί μου.

Σας αγαπώ όλους, x»

Η ανάρτηση συνοδευόταν και από τη φωτογραφία του Stephen με υψωμένους αντίχειρες. «It’s a final thumbs up from me!», έγραψε…

Πηγή: http://www.pinnokio.gr/arthro/to-sygklonistiko-antio-o-karkinos-einai-xalia-alla-h-zwh-htan-yperoxh

Σου φαίνεται υπέροχο αυτό το μέρος; Δες γιατί δεν πρέπει να το επισκεφτείς ποτέ στη ζωή σου!

Τα επίπεδα ραδιενέργειας που έχει σκοτώνουν άνθρωπο σε μία ώρα

Καταπληκτική ομορφιά και υποτιθέμενα καθαρά νερά, σε ένα φυσικό τοπίο που κόβει την ανάσα. Μην περιμένετε, όμως, να δείτε παραθεριστές, παιδιά να παίζουν στα νερά ή ηλικιωμένους να ψαρεύουν στις όχθες της.

Η λίμνη Karachay, που βρίσκεται στα νότια Ουράλια Όρη στη δυτική Ρωσία, είναι γνωστή ως η πιο μολυσμένη στον πλανήτη, κρύβοντας στο εσωτερικό της μια «ωρολογιακή βόμβα» έτοιμη να εκραγεί!

Από το 1951 η Σοβιετική Ένωση χρησιμοποιούσε τη λίμνη για να ρίχνει πυρηνικά απόβλητα, ενώ σύμφωνα με έκθεση της Ουάσιγκτον έχει πολύ υψηλά επίπεδα ραδιενέργειας, ικανά να σκοτώσουν άνθρωπο μέσα σε μία ώρα!

Τα μεγάλα ποσοστά σε καίσιο και στρόντιο συμπληρώνουν… την εικόνα, ενώ για καταλάβετε καλύτερα το μέγεθος του κινδύνου, σας ενημερώνω ότι οι μετρήσεις ξεπερνούν κατά πολύ αυτές του Τσερνόμπιλ, μετά την καταστροφή, καθώς η ακτινοβολία της ραδιενέργειας στη λίμνη είναι συγκεντρωμένη σε ένα σημείο.

Γιατί μπορεί η «μητέρα» φύση να δημιουργεί εξαιρετικά τοπία στη Γη, όταν, όμως, ο «δολοφόνος» άνθρωπος βάζει το… χεράκι του, μεταμορφώνονται τάχιστα σε «κρανίου τόπους» και σβήνουν από το χάρτη!

Πηγή: http://www.pinnokio.gr/arthro/soy-fainetai-yperoxo-ayto-to-meros-des-giati-den-prepei-na-to-episkefteis-pote-sth-zwh-soy

Με ποιον τρόπο ο εγκέφαλος ξεχωρίζει πρόσωπα και τοπία

Ομάδα νευροφυσικών από το πανεπιστήμιο ΜΙΤ στην Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, έριξε φως στον τρόπο που λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος, ώστε να εστιάζει την προσοχή του σε συγκεκριμένα σημεία, όταν πρέπει να επιλέξει ανάμεσα σε πλειάδα οπτικών πληροφοριών.

Πρόκειται για την αυτόματη λειτουργία που κάνει ο εγκέφαλος για να ξεχωρίσει ένα γνώριμο πρόσωπο μέσα σε πολυπληθές κοινό.

Αυτή η λειτουργία ονομάζεται «προσοχή βάσει αντικειμένου» (object based attention).

Μέχρι πρότινος οι επιστήμονες δεν γνώριζαν αρκετά για αυτήν τη λειτουργία, ενώ είχαν πιο σαφή εικόνα για την «χωρική προσοχή» (spatial attention), η οποία αφορά την εστίαση σε συγκεκριμένο σημείο στον χώρο.

Η έρευνα, της οποίας ηγήθηκε ο Robert Desimone, καθηγητής Νευροφυσικής και διευθυντής του ινστιτούτου McGovern, συμπέρανε ότι ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί παρεμφερείς μηχανισμούς και στις δύο αυτές λειτουργίες.

Τόσο η «χωρική προσοχή» (ΧΠ), όσο και η «προσοχή βάσει αντικειμένου» (ΠΒΑ) διενεργόνται στον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου που ελέγχει τις περισσότερες γνωστικές λειτουργίες. Ο προμετωπιαίος φλοιός αποφασίζει ποιες περιοχές του οπτικού φλοιού θα υποδεχτούν το οπτικό ερέθισμα που λαμβάνει από τα μάτια.

Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Επιστήμη, διαπίστωσε ότι κατά την λειτουργία ΠΒΑ μία περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού που ονομάζεται «κατώτερη μετωπική διασταύρωση» (ΚΜΔ) συντονίζει την διαδικασία, ώστε ο εγκέφαλος να αναγνωρίσει ξεχωριστούς τύπους αντικειμένων.

Σε πλήρη συνεργασία με την ΚΜΔ βρίσκονται δύο ξεχωριστές περιοχές:

-Εκείνη που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία πληροφοριών για πρόσωπα και είναι γνωστή ως «ατρακτοειδής περιοχή προσώπου» (ΑΠΠ).

-Εκείνη που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία πληροφοριών για τοπία και είναι γνωστή ως «παρα-ιποκαμπική περιοχή τοπίων» (ΠΠΤ).

Προκειμένου να αναλύσουν την σχέση αυτών των δύο περιοχών, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μαγνητικές εγκεφαλογραφίες για να σαρώσουν τους εγκεφάλους των συμμετεχόντων στην έρευνα, καθώς τους έδειχναν διαδοχικές φωτογραφίες προσώπων και σπιτιών.

Οι φωτογραφίες παρουσιάζονταν με εναλλασσόμενο ρυθμό: 2 φωτογραφίες ανά δευτερόλεπτο και 1,5 φωτογραφίες ανά δευτερόλεπτο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν οι συμμετέχοντες κοίταγαν εικόνες από πρόσωπα, οι περιοχές ΑΠΠ και ΚΜΔ συγχρονίζονταν. Και όταν κοίταγαν εικόνες από σπίτια, η περιοχή ΚΜΔ συγχρονιζόταν αυτήν τη φορά με την ΠΠΤ.

Το επόμενο βήμα για τους νευροφυσικούς στο ΜΙΤ είναι να εξετάσουν τον τρόπο που ο εγκέφαλος εναλλάσσει την προσοχή του ανάμεσα σε διαφορετικές πηγές πληροφοριών, όπως είναι για παράδειγμα η εικόνα και ο ήχος.

Πηγή: http://ntokoumentagr.blogspot.gr/2014/04/blog-post_9292.html#more

Η Θετικότητα Θεραπεύει

Eρευνητές του Πανεπιστημίου της Utah έδειξαν πως ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας από μας στηρίζει και υποστηρίζεται συναισθηματικά, έχει άμεση σχέση και επιρροή στην συνολική καρδιαγγειακή του υγεία. 

Τα ευρήματα που ανακοινώθηκαν από το Psychological Science αποκαλύπτουν πως σε μια σχέση δύο ατόμων, όταν και οι δύο έχουν ανάμεικτα συναισθήματα σχετικά με την ποιότητα της στήριξης που δέχονται ο ένας από τον άλλον, τα επίπεδα CAC – Coronary Artery Calcification ( Ασβέστωσης Στεφανιαίας Αρτηρίας ) – τείνουν να αυξάνονται σημαντικά.

«Επιδημιολογικές έρευνες υποδηλώνουν πως οι διαπροσωπικές σχέσεις, είναι προάγγελοι των ποσοστών θνησιμότητας, ειδικώς από καρδιαγγειακές νόσους» εξηγεί ο Bert Uchino, επιστήμονας του πανεπιστημίου της Utah. «Προηγούμενες έρευνες, αγνόησαν το γεγονός ότι οι περισσότερες σχέσεις χαρακτηρίζονται από θετικές και αρνητικές πτυχές». 

Σε μια από τις μεγαλύτερες ανασκοπήσεις επί του θέματος αυτού μέχρι σήμερα, η σχολή Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου του Harvard – HSPH – οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η θετική ψυχολογική στάση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Πολλοί παράγοντες ψυχοκοινωνικού κινδύνου τα στεφανιαίας νόσου έχουν ήδη εντοπιστεί, όπως το στρες, η επιθετικότητα κ.α. Αρκετές αναλύσεις έχουν βρει συσχετίσεις μεταξύ της στεφανιαίας νόσου και της προσωπικότητας τύπου Α. Τα χαρακτηριστικά της συσχέτισης αυτής περιλαμβάνουν την έντονη ανταγωνιστικότητα, την εχθρικότητα, την υπερένταση και την επιθετικότητα. Όταν ένα από τα άτομα που εμπλέκονται σε μια σχέση παρουσιάζει πολλά από αυτά τα στοιχεία, τότε συνήθως υπάρχει έλλειψη αμοιβαίας στήριξης.

Η Δρ. Mona Delfino απέδειξε στην έρευνά της πώς κάθε μέρος του σώματος έχει ένα είδος γλώσσας για να μπορεί να μας δείχνει την κάθε επικίνδυνη κατάσταση και τα μέτρα που πρέπει να λάβουμε ώστε να μπορέσουμε να επαναφέρουμε την «ομοιόσταση» στα συναισθήματά μας, την ψυχική μας σταθερότητα και πνευματική ισορροπία.

Πολλές άλλες μελέτες υποστηρίζουν αυτό που οι ενεργειακοί θεραπευτές ισχυρίζονται από την αρχαιότητα: Ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των σχέσεών μας, των συναισθημάτων και των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται στο σώμα μας. Η πολυπλοκότητα στις σχέσεις μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιαγγειακή υγεία.

Ο Uchino και οι συνεργάτες του – Timothy Smith και Cynthia Berg – διερεύνησαν πώς η πολυπλοκότητα των σχέσεων προκαλεί προβλήματα στην υγεία της καρδιάς.

Οι ερευνητές αυτοί ανέθεσαν σε 136 ζευγάρια μεγάλης ηλικίας – 63 ετών κατά μέσο όρο – να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια με θέμα την συνολική ποιότητα του γάμου τους, καθώς και για την στήριξη και την αγάπη που λάμβαναν από τον σύντροφό τους. Συγκεκριμένα, ανέφεραν πόσο ενοχλητικοί ή χρήσιμοί ήταν οι σύντροφοί τους κατά την διάρκεια της κοινής ζωής τους. Τα αποτελέσματα ήταν πως 30% των ατόμων δήλωσαν πως ο σύντροφός τους, τους παρείχε την επιθυμητή στήριξη ενώ το υπόλοιπο 70% δήλωσε πως ο σύντροφός τους, ήταν άλλοτε χρήσιμος και άλλοτε ενοχλητικός.

Χρησιμοποίησαν έναν αξονικό τομογράφο και εξέτασαν όλους τους συμμετέχοντες για – οποιουδήποτε βαθμού – CAC (ασβέστωση στεφανιαίας αρτηρίας) και διαπίστωσαν πως όταν και οι δύο πλευρές των ζευγαριών θεωρούσαν τον σύντροφό τους ως αμφίσημο – άλλοτε χρήσιμο και άλλοτε ενοχλητικό – τα επίπεδα CAC ήταν υψηλότερα. Όταν μόνο ένας από τους δύο αισθανόταν έτσι, ο κίνδυνος (και τα επίπεδα) ήταν αισθητά μικρότερος. Τα αποτελέσματα ήταν ανεξάρτητα από το φύλο.

Δεδομένου πως οι συμμετέχοντες ήταν παντρεμένοι κατά μέσο όρο για 36 χρόνια, μπορεί να υποθέσει κανείς ότι η ικανοποίηση από το γάμο θα ήταν λογικό να έχει μεγάλη επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Οι ερευνητές όμως υποστηρίζουν ότι συμβαίνει κάτι άλλο. Στην πραγματικότητα, ο παράγοντας που είχε τη μεγαλύτερη σημασία στην πρόβλεψη της καρδιαγειακής νόσου, ήταν η διάθεση ή μη των ατόμων να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον, ανεξαρτήτου της γενικής ποιότητας του γάμου.

Οι επιστήμονες βρίσκουν, όλο και πιο συχνά, πως οι άνθρωποι που συγχωρούν συχνά παρουσιάζουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία από εκείνους που τρέφουν αρνητικά συναισθήματα για κάποιο γεγονός που τους προσέβαλε ή τους πλήγωσε σε μια σχέση. Οι άνθρωποι που συγχωρούν τείνουν να στηρίζουν πιο πολύ τους αγαπημένους τους και έχουν χαμηλότερα ποσοστά άγχους ή κατάθλιψης.

Δεν είναι σαφές για ποιον λόγο συμβαίνει αυτό, όμως οι ερευνητές υποθέτουν πως όταν και οι δύο αντιλαμβάνονται τον σύντροφό τους ως κάτι ασταθές ή αμφίθυμο, αλλάζουν τον τρόπο που συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλον. Τα ευρήματα υποστηρίζουν ότι τα ζευγάρια που έχουν αμφίθυμες απόψεις, ο ένας για τον άλλον, αλληλεπιδρούν στη σχέση με τέτοιο τρόπο, ώστε αυξάνεται το στρες τους ή υπονομεύεται η προοπτική της υποστηρικτικής διάθεσης στη σχέση» λέει ο Uchino. «Αυτή η κατάσταση, με τη σειρά της, επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης ασθένειας της καρδιαγγειακής νόσου»

«Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι οι παράγοντες κινδύνου της καρδιαγγειακής νόσου ταξιδεύουν μαζί» λέει ο Δρ. Dan Fisher, ένας καρδιολόγος του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. «Άνθρωποι που εμπλέκονται σε μη ιδανικούς τρόπους ζωής – με μεγάλη πίεση ή την ελάχιστη ενθάρρυνση από τους αγαπημένους τους – τείνουν να έχουν περισσότερες πιθανότητες για να προβληθούν από κάποια καρδιαγγειακή νόσο.»

Ενώ ο Uchino και οι συνεργάτες του δεν μπορούν να είναι βέβαιοι αν η αμοιβαία αμφιθυμία προκαλεί τα επίπεδα CAC να αυξάνονται – η παρακολούθηση των συμμετεχόντων σταμάτησε με το πέρας της έρευνας – τα αποτελέσματα παρέχουν τα αρχικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την μακροχρόνια μελέτη πάνω στον συσχετισμό μεταξύ σχέσεων και καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Στο μέλλον, υπάρχει ενδιαφέρον έρευνας των πραγματικών βιολογικών, κοινωνικών και προσωπικών μονοπατιών που συνδέουν την αμφιθυμία εντός μιας σχέσης και τα επίπεδα CAC, καθώς και τρόπους μείωσης της όταν πρόκειται για σημαντικές κοινωνικές σχέσεις. Μελέτες όπως αυτή είναι σημαντικές αφού αυξάνουν την ευαισθητοποίηση για το πρόβλημα αυτό, και ελπίζουμε πως στο μέλλον θα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα αυτά πριν να εκδηλωθούν σωματικά. Ένα γραμμάριο πρόληψης μπορεί πραγματικά να αξίζει όσο ένα κιλό θεραπείας, και αν περισσότεροι άνθρωποι μάθουν να αλληλοϋποστηρίζονται θα κάνουν ένα μικρό θαύμα , όχι μόνο για τις σχέσεις τους, αλλά και για την υγεία τους. 

Μετάφραση και Επιμέλεια: Δανάη Πετροπούλου

Πηγή: http://ntokoumentagr.blogspot.gr/2014/04/blog-post_9336.html#more