Αρκετές φορές ένας ενοχλητικός λόξιγκας μπορεί να διαρκέσει έως και μια ώρα αναστατώνοντας τη διάθεση, αλλά και το πρόγραμμα μας...
Όλοι το έχουμε ζήσει, στη δουλειά, σε ένα ραντεβού, όταν φλερτάραμε ή τη στιγμή που πρέπει να μιλήσουμε μπροστά σε κόσμο. Ο λόξιγκας προκαλείται από την απότομη σύσπαση του διαφράγματος αλλά και από το φρενικό νεύρο, το νεύρο που ξεκινάει από τον εγκέφαλο και φτάνει στο διάφραγμα. Διαβάστε πως θα κόψετε τον λόξιγκα άμεσα με αποτελεσματικές τεχνικές.
Οι αιτίες
Το κρύο νερό, ο κρύος αέρας, η νευρικότητα, τα πικάντικα φαγητά, το αλκοόλ, στρες, ξαφνική αναστάτωση, τα αεριούχα ποτά αλλά και το ξαφνικό γέλιο μπορούν να μας προκαλέσουν λόξιγκα. Το lifezone σας προτείνει έξυπνους τρόπους να "κόψετε" αυτή την «κακή συνήθεια» του οργανισμού σας σε χρόνο dt. Εφαρμόστε τους και ανακαλύψτε ποιος είναι αυτός που σας ταιριάζει.
O ρόλος του νερού...
*Πιείτε νερό ανάποδα: Αφού γεμίσετε ένα ποτήρι με αρκετό νερό, σκύψτε και πιείτε από πάνω προς τα κάτω από τη λάθος πλευρά του ποτηριού.
*Κάντε...γαργάρες με νερό έως ότου σταματήσει ο ενοχλητικός λόξιγκας. Προσέξτε μην στραβοκαταπιείτε
*Πιείτε απότομα 6-10 γουλιές νερό από ένα ποτήρι
*Κλείστε τα αυτιά σας και πιείτε νερό με ένα καλαμάκι
Το βότανο που τον κόβει
Χαλαρωτικό βότανο για τους μύες και τα νεύρα είναι η βαλεριάνα η οποία μειώνει σημαντικά τους σπασμούς. Πάρτε 5 ml βάμματος και διώξτε τον λόξιγκα.(Βότανα για όλες τις παθήσεις)
Τα φυσικά σύνεργα
*Πάρτε μια παγοκύστη και βάλτε την στην κοιλιά σας για λίγα δευτερόλεπτα
*Πάρτε λίγο ψωμί, μασήστε το και καταπιείτε το
*Πιπιλίστε ένα παγάκι η μια φέτα λεμονιού
*Καταπιείτε ένα κουταλάκι ζάχαρη για να μειώσει τα νευρικά ερεθίσματα
Τα πιο κλασσικά...
*Κρατήστε την αναπνοή σας (για διάστημα λιγότερο από όσο μπορείτε να αντέξετε)
*Βάλτε κάποιον να σας τρομάξει (χιουμοριστικό αλλά και ορισμένες φορές αποτελεσματικό)
*Τραβήξτε δυνατά τη γλώσσα σας (μην υπερβάλλετε κιόλας)
*Τραβήξτε απότομα τις άκρες των μαλλιών σας για λίγα δεύτερα (τόσο ώστε να κρατήσετε όλες τις τρίχες σας...)
*Γαργαλίστε το παιδί σας, το έτερον ήμισυ ή την κολλητή σας (γελάστε και ξεφορτωθείτε τον λόξιγκα)
Άλλοι τρόποι
*Μπορείτε να γαργαλίσετε τον ουρανίσκο σας με ένα βαμβάκι
*Πιέστε το στήθος σας σκύβοντας προς τα εμπρός
*Φυσήξτε τον αέρα προς τα έξω αργά και σταθερά
* Εισπνεύσετε και εκπνεύστε μέσα σε μια χάρτινη σακούλα καλύπτοντας τη μύτη, αλλά και το στόμα για μερικά δευτερόλεπτα.
Πηγή: lifezone.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου