Το γευστικό smoothie που διαλύει τις πέτρες στα νεφρά

Κάθε μέρα, τα νεφρά φιλτράρουν αδιάκοπα και αποτελεσματικά 200 λίτρα αίματος.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με τους ειδικούς, το 75% του πληθυσμού σε ολόκληρο τον κόσμο είναι χρονίως αφυδατωμένο σε μικρό ή μεγάλο βαθμό (χωρίς καν να το συνειδητοποιεί πολλές φορές) και αυτό ασκεί ακόμα πιο μεγάλη πίεση στα νεφρά.

Έτσι, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν σε κάποια στιγμή της ζωής τους από πέτρες στα νεφρά.

Για να έχετε... το κεφάλι σας ήσυχο, μπορείτε να πίνετε μια φορά την εβδομάδα το παρακάτω smoothie, το οποίο είναι φτιαγμένο με υλικά που προστατεύουν τα νεφρά από τη δημιουργία λίθων.

Υλικά:

1 μπανάνα

1 ακτινίδιο

1/2 λεμόνι ή λάιμ

1/2 κούπα αμύγδαλα

1/2 κουταλιά του γλυκού ψιλοκομμένο μαϊντανό

1 κούπα νερό

Οδηγίες:

Απλά ανακατέψτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και απολαύστε το smoothie που θα προστατεύσει τα νεφρά σας.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/322365-to-gefstiko-smoothie-pou-dialyei-tis-petres-sta-nefra#ixzz3JuUuZeHT